這次來聊聊「排球新人」的問題吧。開學時常會出現一個現象,有大批新人一窩蜂湧進系排。許多學長姐們興致盎然地認為「今年有希望了!」,想要認真練一波。殊不知過了一學期,來的人陸陸續續減少,最後甚至出現愛來不來、沒請假也沒出現的情況。到底怎麼會這樣!?
閱讀全文【排球人生】有希望的排球新人,過一學期後卻逐漸消失你喜歡打排球嗎?排球對你而言是怎樣的存在呢?對我來說,在學生時代,每天是能打就打;在當兵時,是每次休假一定要打;現在在工作了,是盡量每周都打。一旦沒有了排球,那日子是痛苦難耐、手癢萬分、空虛寂寞覺得冷,感覺像上癮一樣,一周不打排球就會渾身不對勁、手會發抖啊。
閱讀全文【排球人生】打排球就是為了開心,但每個人開心的源頭不同你知道如何引出自己的最佳狀態嗎?雖然知道放鬆打出來的球質最好,卻很難做到身心調和,精神以為放輕鬆了,但心卻不這麼認為,而會過度緊張或用力。
閱讀全文【壁球人生】如何提升最佳狀態出現的頻率?看到這標題,相信許多人的第一反應就是「爺,不會啦!打排球那麼有趣,還交到一群損友,我怎麼可能後悔加入系隊咧?」,有這樣的想法,很棒,表示你很知足。但對我來說,還真有那麼一點後悔加入系隊。為什麼?且聽我娓娓道來(到底多老啊)…
閱讀全文【排球人生】你是否曾經後悔加入了系隊?嗨,又是爺。這次要來談談系隊隊長都很幹的一件事,那就是:說好 8 點開始練球,卻給我 8 點 10 分才到,而且還在吃早餐!
閱讀全文【排球人生】8 點集合,吃早餐?打球至今已經屆滿三年,也在 D 組打滾了一年多,開始比較能夠掌握基本球路,也清楚自己的優勢與不足之處,逐漸建立起了一點自信。前陣子參與了 Taiwan Squash 所舉辦為期三個月的壁球聯賽,在總出戰 7 戰之中,卻吞了 6 場敗仗,簡直可以稱之為屢戰屢敗。即使是樂觀的我,面對如此淒慘的戰績,究竟該如何振作?
閱讀全文【壁球人生】屢戰屢敗怎麼辦?排球,看起來只有簡單重複的三個動作。 但是,深藏其中的某種吸引力,讓排球人對此魂牽夢縈、孜孜矻矻,不斷追求?今天就來說說我的看法。
閱讀全文【排球人生】看似簡單重複的三個動作,為什麼排球人沉迷其中?不只排球,只要是運動的人,多少都受過傷。肌肉拉傷、扭傷、瘀青、韌帶撕裂斷裂、筋跑位、脫臼、紅腫熱痛、吃蘿蔔、骨折…這麼多種運動傷害,也難怪爸媽會擔心了。
閱讀全文【排球人生】運動的人,誰沒受過傷?最近有個困擾自己的問題,那就是:打 game 狀態不錯,一但比賽卻無法發揮實力。明明腦袋清楚知道,對我這種業餘人士而言,比賽只是一個過程,試圖說服自己放鬆,但身體卻還是僵硬得很。為了解決這個問題,不能只是頭腦理解,還需要全身都接受,所以我一直嘗試用不同的角度來理解比賽這件事。今天要聊的,就是以「比賽是一場對話」的角度,來看待比賽。
閱讀全文【壁球人生】比賽是一場對話身為一個球齡約 2 年的壁球入門者,對於初學階段的痛苦掙扎還是歷歷在目。今天就來分享一下截至目前,我是怎麼在壁球路上摸索前進的吧!
閱讀全文【壁球人生】初學者該如何成長