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【排球人生】閃身步接球有用嗎？

閃身步接球有用嗎？讓我們一起來探討。

雖然說每一種運動都是在三度空間中進行的，但排球的三度空間，會隨著情境不同而產生改變，有些時候還需要發揮一些想像力。有時就算充滿創意，但因為體能因素、身高因素、彈跳高度因素、攔網等種種因素，還是有可能打不進。這篇文章就來聊聊我對排球的三度空間認知。

接觸壁球至今約 7 年，一直到最近被球友提點之後，我才真正意識到自己的揮拍，幾乎都是用肩膀在發力。只要 solo 得夠多，靠肩膀發力一樣能打出某種程度的力量。但長遠來看，這種發力方式對肩膀的負擔相當大。為此，我開始重新分析自己的揮拍，並將這段摸索的心路歷程整理成這篇文章。

當那個曾經讓我大量創作的東西離開生活，我是不是也逐漸離開了曾經的自己？

這是一本 1000 頁的書，稍微厚了點，看得久了點。不過其中許多知識與概念，都值得一再細讀。作者是「得到」App 專欄「精英日課」主理人，本職就是作家，擅長將深奧的概念或思想深入淺出，令人容易理解。

Claude、Gemini、Codex，層出不窮的 AI 模型，讓原本耗時數小時的任務，轉瞬間就能完成。這樣的動盪僅僅發生在一年之內，讓許多人產生存在危機。工程師、寫作者、繪圖者、設計師等等的作工看似都將要被取代了。但是...

如果有來清邁，就來試試看 Padel 板網吧！這是一種上手門檻低、社交性質高的運動，能夠輕易認識許多球友，如今你又知道了清邁這裡有這麼棒的場地，還有什麼理由不來體驗一次呢？

正式踏入壁球初階選手的階段後，身邊的球友、教練都異口同聲地開始說，要先把直線球練好。不知你是否會迷惘，到底如何定義一顆好的直線球？又要如何練好直線呢？這篇文章就來分享我累積至今的看法。

福岡的貓島（相島），就像瑞芳的猴硐——以貓多著名。據說有些貓還會搭船往返相島與新宮港，聽起來就很可愛。之前兩度來到福岡都沒能去賞一下貓，這次一定要加入行程。但是，因為一個動作慢了，直接就無法搭船。