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【排球人生】攔中的苦誰能懂

攔中真的很辛苦，有機會就跑快攻就算了，每球都要顧兩邊跟中間的攔網，還要注意不要擋路，不小心還會被舉球 K 到，一不注意左邊脖子就會扭到，不然隊長給攔中當啊！

廣安除了看大橋之外，推薦來 Working Holiday 放鬆吃個早午餐，再去安樂市場走走逛逛。南浦洞一定要吃糖餅跟味贊王，這趟旅程最正確的決定！

剛接觸壁球的初學者，隨著打球、上課、練球的次數增多，球技自然會逐漸成長。到了某個時候，自然會遇到這種情況：曾經可以只用發球解決對手，如今僅僅只是將球發進還遠遠不夠，因為馬上會被反將一軍！

半夜睡不著覺，飛到釜山洗 SPA Land 是什麼體驗？原來 Wowpass 不能買機場巴士的票？海雲臺傳統市場海鮮煎餅到底值不值得吃？

你有體驗過超級回合嗎？如果有，你真的非常幸運，但也不幸。因為你會窮極一生，只為了再次體驗那種境界。這，就是 Super rally。

隊伍中有一種人，只要有他在場上，就像吃了定心丸那樣，充滿了安定感。

此情此景實在太常見，一不小心就會按到發球鍵！

這本書，是作者單純以「好奇心」使然，前後耗時四年多，接觸了無數多個精神病患的訪談紀錄。

每當出國的時候，走在異鄉的街道上，看著來來去去的人們，心中總是想著：啊！明明都是人類，明明都一樣需要吃東西才能活下去，明明都一樣需要睡覺、工作、休息、運動，明明做的都是一樣的事！為什麼，為什麼為什麼為什麼，我身在這裡，就是覺得這麼樣的突兀呢！？

時代在變，暖身方式也在變。在打排球／壁球前進行暖身已經是種習慣，但你知道「暖身」與「收操」的差異嗎？你知道各種運動需要的暖身方法又有些微差異嗎？運動前的暖身與運動後的收操，你都會做嗎？如果你是隊長，你能好好帶領隊員做嗎？正確的伸展除了幫助運動表現外，還能有效預防運動傷害。