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【2024 清邁】Day 4 – 來泰國能現場看個泰拳，也算是不枉此行了吧

清邁第四天，比起景點觀光，這天的總結是聚焦在文化的深度參與。除了三座寺廟之外，晚餐還意外闖進了一睹泰國傳統國技泰拳（Muay Thai）的機會。經過了今天，我與泰國的連結又更深了一點。內文有現場泰拳影片，一定要進來看！

在上一篇，你已經成功從挫手王進階成了菜鳥舉球，定點接球的時候，已經能給出球質不錯的二傳了。這篇就來分享，怎樣的訓練方法，才能讓你進一步提升技術，成為場上馳騁的資深舉球員，讓每個攻擊手都信任你給出的二傳。球舉出來沒打好，從是你的問題，變成是攻擊手的問題！

你是舉球小白嗎？常常第二球向你前來的時候，因為怕挫手造成二觸犯規，而避之唯恐不及嗎？舉球這件事，不只舉球員需要練，而是每個球員都需要配備的基本功。當臨時需要你處理第二球時，才能給出不至於太差的球。

歡迎回來，我是你的自我成長陪跑員眼鏡王，我會與你一起提升自我，提升生活品質與深化內涵，讓心靈揚升。我在學習的道路上，如果有看到值得分享的觀念或心法，就會記錄下來與你分享。互相勉勵吧。

在尼曼區住了兩晚之後，後面的日子想在清邁古城區內度過。為什麼選古城區呢？因為行前在查資料的時候，只要一提到清邁，就不脫古城區、塔佩門、假日市集等關鍵字，似乎具有在地風味的建築／寺廟／場景／事件，全都集中在古城區。因為此行只有七天六夜，剩四個晚上，想要好好地在清邁的靈魂裡浸泡。

壁球是近些年來愈來愈夯的運動，不論減肥減脂，還是增強體魄都很適合！不受天氣影響，還可以吹冷氣的室內運動，那就是壁球！

在上一篇文章中，先初步了解了包球的意義。那麼要如何掌握包球的技術，讓自己在場上的時候想搓哪就搓哪呢？這篇文章就來解析如何學會包球。

旅行很重要的一環，那當然就是品味旅館的早餐（前提是，訂到的旅館有附早餐）。不得不說，Boutique Hotel 這間旅館供應的早餐，雖然菜色樣式不多，但真是出乎意料地好吃！特別是鹹粥，加上泰國必備的辣粉提味，那滋味真是令我想起台灣。

總有那麼一段時期（或好幾段？），只要站上比賽場，你的體能突然大幅下滑、手腳不聽使喚、球球都打出來到終場變成嗆司、機會球怎麼也放不進，比賽尚在進行中，你卻頻頻對自己打出來的球直搖頭。突然間，實力完全無法發揮，身體好像不是你的。

生活在這個世界上，情緒是必不可少的一部分，甚至可以說，我們基本上就是情緒的集合體。屏除掉這些情緒，人幾乎就只剩下一個空殼了。有時候會因為一些雞毛蒜皮的小事件，可能是一閃而過的眼神，或一個味道，勾起回憶，情緒不由自主地湧上心頭。